• Bloggen,  Lust och sex,  Mindfulness,  Relationer

    att gå på tantrakurs

    Ett par medskick med dig innan du kliver in i vår upplevelse av att gå på tantrakurs: Min inneboende klimakteriehäxa och alla de känslostormar som hon kan bringa fram i full kraft Att vi prövar vår överenskommelse om monogami – vad betyder det för oss och hur vill vi skapa vår egen överenskommelse som är sann för oss Orken som tryter då jag inte får hjälp att studsa igång när mitt kortisol är lågt Avsaknad av GABA…(min senaste teori) – GABA som hjälper till med sömn, djup sådan, och som hjälper till att dämpa oro och ångest Så med allt ovan som är pågående i mig så kanske inte min…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Den tredje i vår relation

    Kom från ett oväntat håll. Helt plötsligt en massa chattande mellan älskade maken och M. En massa. Och fniss. En resa hit och en träff där. De tajmade platser och möttes för korta stunder. Glädjen i bådas ögon gick inte att ta miste på. Så, när jag fick läsa ett av meddelanden som skickades efter det senaste mötet, så innehöll det beundran och uttryck för makens snygghet och utstrålning. Och ett uttryck att jag, Tess, var lycklig som hade lyckats fånga in dig, Hunter. Och om inte Tess funnits, så hade M definitivt lagt in en rejäl flirt och stöt för att snärja Hunter. Jag log mot dig, vi tog…

  • Bloggen,  Coaching,  Relationer

    att gräva igenom känslor av svartsjuka och avundssjuka

    Sabine van Straaten Jag lyssnade på ett avsnitt av Hidden Brain podden (Feeding the Green-Eyed Monster: What Happens When Envy Turns Ugly) som Helena tipsat om och jag fann det fascinerande att undersöka vilken känsla som för mig ligger under min svartsjuka och min avundsjuka. Att när jag känner dessa båda så får jag tankar om att jämföra mig med andra och då uppstår känslan av att vara mindre värd (inferior) till dem jag jämför mig med. Om det skulle vara tvärtom, dvs att jag känner mig mer värd än de jag jämför mig med (superior) då finns risken att jag hamnar i känslan av skadeglädje istället. Och tanken om jämförelsen då,…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Podcast

    Svartsjukans tre effekter

    Podcast….mest i lurarna när jag storhandlar, eller när ska ta mig från plats A till B utan sällskap. Och en av de allra senaste som fick äran att väljas var ett avsnitt från podden “Speaking of Sex” med Chris och Charlotte. En amerikansk podd om sex helt enkelt. Just i detta avsnitt (Jealousy, arousal and anxiety) pratar de om ett lyssnarbrev från en man kring en fundering om svartsjuka och erektion.  Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash De (podden) säger så här: Män har tre effekter av att uppleva svartsjuka. Effekterna är följande: Kåthet och Erektion Ilska och Arghet Skam och Ångest Detta går på autopilot. Vilken effekt som dyker…

  • Bloggen,  Lust och sex

    svartsjuka – känsla, tanke, handling

    En obokad dag. En dag utan klienter eller uppdrag. Dessa dagar får mig att växa. Jag väljer att spendera min dag kring att reflektera kring olika sorters svartsjuka. Under en tid har jag fått många intryck och insikter kring svartsjuka. Min egen syn på det och andras syn på det. Vad är svartsjuka? Kan det vara så enkelt att det handlar om denna formel? Osäkerhet + Rädsla + Ångest = Svartsjuka Jag tror verkligen inte att det är så enkelt. Och samtidigt tror jag att det är det. Vi kan kika på oss själva i de situationer vi upplever svartsjuka för att se vad i oss som framkallar den känslan…

Translate »