att vara i en positiv spiral

Blev igår och idag starkt påmind om en av mina insikter från läsningen av “The Happiness Project” av Gretchen Rubin.

Påmind om något som hon kallar “Den Andra Lysande sanningen”.

Second Splendid Truth

One of the best ways to make yourself happy is to make other people happy;
One of the best ways to make other people happy is to be happy yourself.

Det handlar om att ta sig in i den positiva spiralen som finns precis bredvid oss hela tiden – om vi väljer att hoppa på den så är det just som hon beskriver:

Ett av de bästa sätten att göra dig själv glad är genom att göra andra glada; Och ett av de bästa sätten att göra andra glada är genom att vara glad själv. 

Så vilket kommer först för dig?
Och nej, ibland känns det helt omöjligt att hitta ett ställe att hoppa på den där positiva spiralen. Ge inte upp för alltid dock. Orka prova igen.

att vara glad med sin syster är superduperlätt 😉

Share

tacksam för insikter

When one loves, one does not calculate – Therese of Lisieux

Jag läste färdigt the Happiness project tidigare i år och skrev ner en massa tankar och reflektioner kring den till mig själv – och idag har jag återvänt och läst det i min Evernote-samling. Och då, i den stunden, landar insikten igen. Den som kommit i en annan stund – både när jag först läst den, och igen när jag skrev ner den och så nu igen idag.  Tredje gången gillt? Oavsett så är jag tacksam för att få påminnelser och få uppleva insikter. Känslan av att få en insikt att landa är i mig som om en fjäder sakta faller neråt i sin rörelse för att slutligen landa tryggt och stilla.

 

Foto lånat av Tony Alter på Flickr – Feather

Insikten – och kanske den största behållningen av boken?
Don´t be a calculator looking for a return!

Gretchen som skrivit boken säger också:
Var en spenderare – tänk över huvudtaget inte alls på att du ska få något tillbaka. 

It is by spending oneself, that one becomes rich – Sarah Bernhard
Share

långsam läsning

är något jag lagt mig till med så här mer och mer om åren…

I våras när vi var i Jordanien började jag läsa “The Happiness Project” och den boken tillhörde liksom bostaden vi lånade så den fick bo kvar när vi reste hem. Och sen när vi var på väg till Australien så passade jag på att shoppa ett eget exemplar av boken så nu är jag igång med min långsamma läsning igen.

Hur läser du?
En bok i taget?
Snabbt?
Långsamt?

För mig är även läsningen oerhört olik beroende på vilken sorts bok det är, hur den är skriven, om jag får en massa resonans, eller om jag bara vill liksom komma till slutet…och i vissa böcker blir det typ hundöron och klotter på nästintill varje sida, medan andra får inte ens en tanke efter att jag avslutat den.

Så mitt i “The Happiness Project” resonerar tankar med mig, mer än i början av boken…det innebär att det nog kommer dröja ett tag till innan jag är klar med den. Kanske sker det i närheten av årsdagen sen jag började läsa den?

Share