ett av våra verktyg i vår relation – #tillsammans

Jag uppskattar verkligen när maken och jag gör saker tillsammans. Och särskilt när vi är nybörjare på det vi prövar. Att göra saker tillsammans är ett av våra verktyg som vi använder i vår relation till att underhålla och bygga vidare i den och på den. Relationen.

Sist vi gjorde något nytt tillsammans var med flera andra. Och det var nytt även för de flesta andra. Och vi gjorde det tillsammans i stor grupp och i den gruppen var det flera par som gjorde det tillsammans också. Partner med partner. Mor och far med son. Mor och dotter. Vän med vän. Och att se på vår helg utifrån det perspektivet ger mig en ökning av upplevelsen än av enbart själva saken.

Även om det var så att när vi var mitt i upplevelsen så existerade just inget annat. Inte ens de onda knäna. De som inte är så bra på att stanna och starta och springa baklänges längre. Eller att smärtan i hälsenorna gjorde åldern påmind. Vi lärde oss otroligt mycket och jag anar att alla hade otroligt roligt. Och gärna vill göra något liknande. Flera andra som även de är lite sugna kan jag tänka….

Vad vi gjorde? Spelade i en touch turnering i ett mixat lag med internationella touchregler mot andra proffsiga och kunniga lag.
Det var Ryan som skickade ett första meddelande till maken då vi satt på Steam och åt frukost efter att vi firat vår 20-åriga bröllopsdag och frågade om maken var sugen på att lira touch. Och direkt efter en fråga om även jag var intresserad. Vi sa ett snabbt ja. Mycket glada att få chansen att göra något tillsammans.
Vår entusiasm smittade av sig och inom en vecka var allt bestämt och ett lag fanns. Två dagar senare stod vi på planen och lärde oss hur man borde spela touch. Sen spelade vi vår stil. I två dagar. Och utvecklade den så att vi även vann en match och slutade som lag 6 av totalt 8 i turneringen.

Galet. Komplext. Roligt. Svårt. Tillsammans. Älskar.

Share

Tillbaks på plan….

Imorgon ska vi båda två tillbaka till planen. Rugbyplanen. Fast utan dobbskor och utan tandskydd.

Och vi ska spela tillsammans. I ett mixat touch rugby lag som Ryan (vars lägenhet vi lånade vid Döda Havet) fick en ide till. Han frågade oss för en dryg vecka sedan och vi var snabba till ett ja. Så imorgon ska vi delta i Stockholm 10s turneringen.

Svårt kommer det att vara då vi aldrig spelat med de internationella reglerna tidigare. Och leenden på läpparna tror vi absolut. Min kropp som inte är van att springa kommer nog att bli stel på oväntade platser.

Kom och kolla på oss på Skarpnäcks Sportfält där vi har tre matcher på lördag 4 aug och ev fler på söndag 5 aug.

Vårt lag heter Brand new Heavvies….

Share

är du i RÄTT relation?

Som en påfyllnad till inlägget om vilka tecken som en person som skall få vara i min stam, min tribe skall uppvisa när den är med mig. Så kommer här 2 listor som Maria tipsade om på FB.

VÅLDETS VARNINGSSIGNALER

  • Du skuldbeläggs, kritiseras och nedvärderas.
  • Du är utsatt för överdriven svartsjuka.
  • Du utsätts för kränkande ord.
  • Din partner växlar mellan våld och värme.
  • Du är kontrollerad med tider och telefonsamtal.
  • Du övertalas att avstå från intressen och vänner.
  • Att vara utsatt för hot och våld är en farlig gräns.

RÄTTIGHETSLISTA

  1. Jag har rätt att få känna mig trygg, lugn och säker i en relation
  2. Jag har rätt att förvänta mig en god framtid
  3. Jag har rätt att få veta vilka värderingar min partner har
  4. Jag har rätt att få uttrycka mina egna tankar, känslor och behov utan att bli bestraffad
  5. Jag har rätt att få ta del av det min partner gör som rör oss och vår relation
  6. Jag tar eget ansvar för hur relationen ska bli. Jag säger ifrån om inte något motsvarar mina behov och förväntningar
  7. Jag har rätt att säga nej till sex om jag inte har lust eller orkar
  8. Jag accepterar inte fysisk, sexuell eller psykisk misshandel
  9. Jag har rätt att kräva att min partner visar mig respekt och acceptans
  10. Jag har rätt att ha ett socialt liv vid sidan av vår relation där jag kan växa och utvecklas
  11. Jag har rätten att avsluta relationen om den inte motsvarar mina behov
  12. Jag anser att samma rättigheter gäller för min partner
  13. Jag är en person som vill välja vem jag vill leva med, inte bli vald
    (Jag blir gärna vald av den jag väljer – att vi väljer varandra.
    Mitt tillägg!!)

Och så här på vår GALON-bröllopsdag,
vill jag även passa på att säga att jag älskar H <3 <3 <3

PS: Inlägg förra året = satinbröllop

Share

VEM får vara nära dig?

Jag fann en lista häromdagen som listade 12 tecken på att en kvinna var en högkvalitativ kvinna – om hon uppfyllde dessa tecken.
Jag fann att när jag läste så var det inte bara en kvinna för mig utan faktiskt en person. Om en person visar upp flera av dessa tecken när jag är med den….ja då är det en person som jag gärna bjuder in till min tribe/stam. Och de som är i min stam, i min tribe – de får alla gärna vara nära mig!


Jakob Owens

Jag hoppas att du när du kikar i listan nedan, även kan nicka instämmande och se att du faktiskt har flera stycken människor i din närhet som visar dessa tecken. Uppskatta dem så snart du kan!

 


Jeremy Bishop


1.
 En person som inspirerar dig att nå stora utmaningar. En person som har tillit till att du gör rätt val och tar rätt beslut på vägen dit.

2. En person som inte är osäker kring er relation. Som vet vilket värde den själv har och inte behöver dig eller andra människor för att få det bevisat.


frank mckenna


3.
 En person som inte tror att världen snurrar runt sig. Som lever och tror på ömsesidig respekt och villkorslös kärlek.

4. En person som inte behöver dig i sitt liv dygnets alla timmar. En person som vet att alla är individer och har ett eget liv att leva. Ett liv där det finns utrymme att träffas. Och utrymme att göra din egna grej.


Alex Lambley


5.
 En person som du gärna tar med för att möta familj, vänner, kollegor. En person som du är stolt över att känna  och en person som du vilar trygg i att den kommer att möta alla dina nära och kära på det sätt som de vill bli bemötta.

6. En person som kan ta hand om sig själv. Punkt.

7. En person som är autentisk, både i sociala media och i verkliga livet. Vad du ser är vad som finns liksom. Inget skal som personen gömmer sig bakom.


Andrei Coman


8.
 En person som vet vad den vill ha i en sexuell relation. Det finns inga svårigheter att säga ja eller nej till det som den önskar just idag. Och som vågar att prata om sex och intimitet även utanför sovrummet. Det är ju inget att dölja eller hyssja ner.

9. En person som har åsikter och tydliga ståndpunkter. Som står lika stark i dessa som den även kan låta andra stå starka i sina. Som förutsätter att alla kan vara ödmjuka och lyssna till varandra. Utan att kräva att den andra ska tycka lika som den. Utan ord-krig.


Samridhhi Sondhi


10.
 En person som sällan eller nästan aldrig kommer att slänga in ett lågvattenmärke i en diskussion ni har; “åh, ni karlar” eller “typiskt tonåringar” eller liknande. En person som faktiskt förstår att varje situation är unik och inte kan dras över en kam. En person som inte tror på normen som riktvärde.

11. En person som vet vad den vill i livet. Eller i alla fall vad den inte vill. Och som faktiskt rör sig mot det som kan likna ett mål eller bort från det som kan vara det som den absolut inte vill. Tydlig i att det är rörelse, växande och lärande.


Abo Ngalonkulu

12. En person som när du är med den så känner du dig som en av de lyckligaste personerna i världen. För den här personen är inte rädd för att vara ensam. Den här personen är stark. Självständig. Och väljer att vilja vara med dig.

 

PS. Ursprungslistan finns på engelska här och handlar om kvinnor. Och alla bilder från unsplash.com

Share

innan du kan vara med andra…

…bör du först lära dig att vara med dig själv – alltså gilla att vara ensam med ingen annan än dig själv. Att träna på att vara ensam med sig själv är väl värt att lägga tid och kraft på.
Elias Ehmann

Det kanske kan vara så som Jennifer Stitt skriver:
Vi kan kommunicera med nästan vemsomhelst närsomhelst 24/7. Men har vi tappat bort vår kapacitet att vara ensamma, och därmed även vår förmåga att att tänka nytt?

Eller som Emerson sa:
“In the morning, – solitude; … that nature may speak to the imagination, as she never does in company.”

När kan du lyssna och ta in det som är sant och riktigt för dig?
Ofiltrerat, när det når dig för att filtreras, kritiskt granskas och kännas på av dig.
För att kunna landa i din sanning just nu.

Share

att läka mina sår i samverkan med dig

Christian Pankhurst´s ord satte sig i mig. Och jag instämmer med honom om att för att jag ska kunna arbeta och läka mig själv behöver jag ta emot hjälp från min omgivning. Från dig exempelvis. Och för att mina sår inte ska bli värre i vårt möte så behöver jag lägga till medvetenheten och uppmärksamheten på vad som händer i mig när jag möter dig.
Hjälp mig gärna i våra möten!

Tack!

Share

Jag tror på människan och människor

Denna vecka har jag vid flera tillfällen blivit påmind om varför jag tror på människan och på mina medmänniskor på denna jord. Nu vill jag berätta om det som gör att jag tror på detta!

Foto från Flickr - Omar Eduardo
Foto från Flickr – Omar Eduardo

a) Föräldramöte i yngsta sonens skola, ESN. Punkt på dagordningen – val av klassförälder. Inledningsvis pratade biträdande rektor till alla föräldrar kring denna punkt och skrattar till och i det menar att det är svårt att få föräldrar att engagera sig. Så minglar vi litegrann och fikar av niornas fika då de samlar till sin skolbal. Och så dags att gå till respektive klassrum för oss föräldrar. Fyra punkter på dagordningen meddelar klassläraren och tillika mentor. Varav en är klassförälder. Hon berättar att skolan även vill att klassföräldrarna skall vara med och representera på skolråden under året och frågar vilka som vill vara med. Jag har varit klassförälder i ett år och berättar att jag gärna stannar kvar tillsammans med någon ny, eller ger plats för någon annan som tillsammans med min klassförälderskollega kan lära sig. Dvs att vi kan se detta som ett sett att få prova på tillsammans med någon som varit med ett år. Men inte bidde det så – för vi fick faktiskt fram två föräldrar till som vill prova så vi är nu inte bara två stycken – utan fyra stycken klassföräldrar.
En sån händelse gör att jag tror på människor!

b) Igår arrangerade min rugbyklubb, Stockholm Exiles, en av delturneringarna i Mälardalens rugbyfestivaler. Jag står i cafeterian och blir tillfrågad av en lagledare ifrån gästande lag om han kan få med sig en sopsäck till andra hörnet av planen. Då han sett att det inte finns en papperskorg nära där och vill se till att det slängs skräp på rätt sätt. Underbart! Det gör också att jag tror på människor!

c) Och sist men inte minst – alla de underbara föräldrar som engagerar sig i rugbyklubbens ungdomar. Dels alla som ställer upp som tränare och lagledare för en hel säsong. Och samtidigt till alla de som slet vid grillen och i cafeterian igår så att alla som besökte rugbyfestivalen skulle få en bra upplevelse.
Om det var svårt att få människor att hjälpa till?
Nej inte alls. Jag fick in svar från många föräldrar direkt på min fråga om hjälp.
Och det har jag fått under hela året när jag frågat. Är det bara jag som har “tur”? Nej, det tror jag verkligen inte. Jag ber om hjälp och förväntar mig att få hjälp. Och så blir det. Jag tror på människan!

Hur tänker du? Ser du också att du får hjälp? Kanske kan vi alla hjälpa till lite mer, och hjälpa flyktingar, hemlösa, tiggarna, och andra som behöver hjälp. Det som jag tror hindrar människan är att de inte vet hur och med vad de kan hjälpa. Hur kan vi fråga på annat sätt så att vi kan hjälpa fler? 


Jag påminns även om Ubuntu:

According to Michael Onyebuchi Eze, the core of ubuntu can best be summarized as follows:

“ ‘A person is a person through other people’ strikes an affirmation of one’s humanity through recognition of an ‘other’ in his or her uniqueness and difference. It is a demand for a creative intersubjective formation in which the ‘other’ becomes a mirror (but only a mirror) for my subjectivity. This idealism suggests to us that humanity is not embedded in my person solely as an individual; my humanity is co-substantively bestowed upon the other and me. Humanity is a quality we owe to each other. We create each other and need to sustain this otherness creation. And if we belong to each other, we participate in our creations: we are because you are, and since you are, definitely I am. The ‘I am’ is not a rigid subject, but a dynamic self-constitution dependent on this otherness creation of relation and distance”.

Share