• Bloggen,  Coaching,  Mindfulness

    att våga vara i rädslan

    Att luta sig in i rädslan och riskera att bli helt uppäten av det som du är mest rädd för, det är nog något av det modigaste du verkligen kan göra. Att luta sig in i rädslan genom att vara genuint uppmärksam när du är mitt i rädslan, det kräver att du är villig och orkar uppleva alla de sensationer och känslor som du förknippar med rädslan. Att våga vara helhjärtat och fullt ut med din rädsla. Otroligt lätt att säga…men hur tusan vågar jag det? Vårt vanliga beteende är ju att vi alltid lutar oss ifrån rädslan, att vi inte vill uppleva den och att vi vill vända den…

Translate »