F+E+M = A

Jag med mina nyblivna kompetenser som mindfulnessinstruktör tillsammans med mina kompetenser som coach fick syn på följande under en skogspromenad häromdagen.

FEM = A

Som en matematisk formel…där:
F= Ditt Fysiska jag – din kropp
E= Ditt Emotionella jag – dina känslor
M= Ditt Mentala jag – din hjärna

Och när dessa tre F+E+M är i samstämmighet/i resonans/i synk/liknande
då är det dags för ett A att träda fram.
A= Ditt Andliga jag – din autenticitet

Och för mig betyder mitt andliga jag att jag för mig själv och andra
är mer tydlig och transparent med vad som är viktigt för mig och
varför jag gör si eller så. Typ
“I smoke what I sell” eller “I Walk my talk”

 

Och så himla skööööööönt att vara där. Där det är tydlighet från mig till dig.
Där undran och osäkerhet inte behöver finnas. För genom att jag vet vad jag vill så skapar jag även ett utrymme för dig att vila i min tydlighet.
Utan att du behöver göra något om du inte vill.

Och som coach och mindfulnessinstruktör så kan jag hjälpa dig om du vill.
Du kan boka mig via mentorerna.se (tydligen gillar många min lilla film…)
eller genom att skicka ett par rader till mig här.


Du vet väl att jag ÄLSKAR att du hör av dig  🙂

Share

feber, hosta, ont i kropp o knopp

Nu är jag inne på mitt tredje dygn med hög feber. Frossa och ont typ överallt.

Det blir inte mycket gjort när jag mår så här…så vila och bara vara är min bästa medicin just nu.

Återkommer hit när jag mår bättre….och hoppas verkligen att jag inte ska vara sängliggande med hög feber lika länge som min äldsta son. Han hade över 39 grader i 12 dagar i sträck. Feber i totalt 15.

Om det blir så för mig så får jag sjukskriva mig från nästa vecka. Missar idag en tyst dag på mindfulnesskursen, den som jag assisterar. Håll tummarna att jag kryar på mig så som jag kan och behöver.

SparaSpara

Share

Kreativitet kräver mycket vila

så löd en av rubrikerna i DN idag. Och den kändes rakt in i mig. Som en påminnelse om mitt inlägg häromveckan om aktiv väntan.

Läs artikeln här.

Kanske stämmer det även för dig? Att du idag är mitt i ett av dina flow? Eller att du kanske behöver vara mer i aktiv väntan just nu för att komma vidare i ditt kreativa flow?

Värme till er alla  en dag som denna…4 december 2015

/T
PS. Drack en kopp Yogi te imorse och fick dessa ord på min tepåse…”Give up your limiting beliefs” – de får sammanfatta dagen idag!

Share