• Bloggen,  Relationer

    connection = anknytning ??

    Länge har jag försökt finna ord på vad connection betyder för mig. Otaliga gånger har jag försökt att förklara för maken, med olika sorters framgång och ibland steg tillbaka. Jag har känt den i kroppen och jag har likväl känt avsaknaden av den när den absolut inte funnits, fast att den andra parten hävdat så från sitt håll. Och känslan NÄR den finns i kroppen är ju underbar. En sån där att längta efter och njuta av att vara i. Länge och ofta. Och så, i nyhetsbrevet från Pleasure Mechanics hade de med sig ett citat från Brene Brown. Och smash- kaboom- bang där satt den. Förklaringen. “Connection” som ett…

  • Bloggen,  Coaching

    summan av urkrafter

    Framlockade av Storycoachen, Katrin, en fredag i november. Marinerade, masserade, medburna sedan dess av mig. Just nu ser de ut så här – mina ord, mina urkrafter, mina “så här älskar jag att vara-krafter” och jag är så himla nyfiken på vad dagens session hos Katrin kan bringa fram. I eftermiddag är jag där hos henne och snart delar jag med mig mer till er. Du ser väl vad som skett på bilden längst ned? Leken med vilket ord som skapas av de första bokstäverna. Den leken har jag lekt med länge och då kallat den…. ….och klurar nu på om det är visshet, visdom eller veckling som den sista…

  • Bloggen,  Lust och sex

    när kroppen svarar…

    Jo, det gör den ju. Även om inte vid träning. Men i sex och njutning. Det glömde jag skriva i mitt inlägg häromsistens. Att kroppen min numera svarar ännu bättre på sex och njutning. Samtidigt som den inte alls svarar på träningen. ASMR. Ja, det svarar min kropp på också. Inte allt faller mig i smaken. Och väldigt sällan alla dessa videos på Youtube. Nej, hellre de som bara finns att lyssna på. De passar mig. Vadå, ASMR? Kika på info-programmet från SVT om du vill. Eller googla. Från rätt person… Beröring Fantasi Blickar som möts Kyssar Viskningar och en hel del till…. där svarar min kropp… Vad svarar din…

  • Bloggen,  Coaching,  Lust och sex,  Relationer

    Olika sorters pärlor

    Häromkvällen i vänners sällskap ställde de många frågor till oss om varför vi väljer att göra saker tillsammans som ingen av oss tidigare gjort och vilka “regler” vi använder oss av i detta utforskande. Det var oerhört välkommet och nyttigt för oss att där och då igen reflektera över varför vi gör det vi gör. Och varför vi tror och ser att det ger oss pärlor att förgylla vardagen. Våra regler Ingen av oss ska ha testat “saken” innan – vi ska alltså båda vara nybörjare på detta Vi har alltid rätt att säga JA eller NEJ till “saken” “Saken” måste inte vara en praktisk sak, eller en viss utmaning,…

  • Bloggen

    när kroppen inte svarar

    …min kropp skriker ”NEEEEEJ!!!!” varje gång jag ens tänker på att köra ryck eller stöt.❌🚫⛔️Om jag tvingar mig att göra det ändå, går det så långsamt att kråkorna hinner bygga bon på skivstången innan jag hinner få upp den över huvudet (och då var jag inte ens speciellt snabb från början).😝I nästan ett års tid blev min träning lättare och lättare, kroppen blev segare och tröttare, när jag sprang vägde benen bly och när jag försökte pusha mig tog det stopp.✋🏼Den mentala delen var minst lika tuff som den fysiska.”Är det så här det ska vara nu?!”😳😫🤯Jag halkade längre och längre ned i kaninhålet av uppgivenhet.🐇🥵.Spola fram till nutid.⏩⏭Idag svarar…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Mindfulness,  Relationer

    be honom humma

    Ja, du vet. Låta som en humla. Ett ljud som skapas långt bak i munnen och som skapar vibrationer. Lägg dig nära honom. Helst med örat mot hans bröstkorg. Be honom humma. Slut dina ögon och ta in de vibrationer som skapas genom hummandet. För mig är denna övning otroligt skön. Ett sätt för mig att varva ner, sänka hastigheten i mitt system. Den kan vara ett stöd i att avsluta en stresscykel som snurrar i mitt system. Och det känns oerhört välgörande och läkande. Hur kändes det för dig? Prova flera gånger om detta var din första och notera vad som sker inuti dig när du tar in vibrationerna.…

  • Bloggen,  Relationer

    min story & eros

    Story your business För ett par veckor sedan avsatte jag två dagar till egen utveckling. Först en workshop dag med Storycoachen, Katrin, en dag där vi var 8 entreprenörer som alla arbetade med “Story your business”. Där jag är i livet just nu landade workshopens innehåll väldigt väl. Jag känner mig oerhört stärkt i mina ord och de satt verkligen inte långt inne. Som att de väntade runt hörnet på att jag skulle locka dem att komma fram. De där orden, som ska bli MINA ord, de ska användas av mig i så många sammanhang som jag bara mäktar med. I minglet, i mina erbjudanden, i mina samtal, i mina…

  • Bloggen,  Relationer

    Vem hälsar du på först?

    …Att jag ser på honom först beror på ett fast förankrat avtal. Innan vi fick tvillingarna visste han och jag att vi skulle riskera att drunkna i barnen. Därför kom vi överens om några spelregler. Som gäller även nu när familjen är i upplösning. Den första av dessa regler är: om vi träffas och barnen är närvarande så bekräftar vi vuxna varandras existens först. … Peter Hoeg, Effekten av Susan I mitt liv just nu och de senaste åren har jag lagt märke till ett beteende jag har. Ett beteende som jag är osäker om jag haft tidigare eller ej. Ett beteende som handlar om vem som jag hälsar på…

  • Bloggen

    ansiktslyft.

    Här. På min hemsida. Min blogg. Mina erbjudanden. Det är dags nu. För ett ansiktslyft. Frågan är bara åt vilket håll. Vilken riktning. Så när jag försökte komma undan det jobbet häromdagen med webbyrån så fick jag hemläxa. Nä, nä, det är jag som måste gå igenom alla de hemsidor jag skickade som jag gillar något med. Jag måste ta fram exakt vad det är jag gillar med dem. Och sen återkomma till byrån så att de kan ha det som underlag för att skissa vidare. Ok, jag lyssnar och jag sätter igång med att checka av min lista. Igen. Med tydligare glasögon på mig när jag undersöker exakt VAD…

  • Bloggen,  Mindfulness,  Relationer

    “Mind the Gap” – my ass!

    Förklimakteriet. Hur svårt kan det vara? I mitt fall känns det vissa stunder som att jag tappar greppet om precis allting. Häromdagen lunchade jag med kollega och hennes berättelse om sina humörsvängningar var exakt som mina. Att vara som en fluga på väggen och se när elakheterna och ilskan forsar fram mot maken eller familjen. Utan verktyg att stoppa farten på något sett. Inte tillgång till verktyg eller annat. Och det där med “Mind the Gap”. Det vill säga förmågan att ta en liten paus, känna in känslan, INTE låta den ÄGA dig utan låta den passera UTAN en reaktion. Där du kan tillåta dig att istället välja hur du…

Translate »